आनंद रसायन | Aanand Rasayan
- श्रेणी: Ayurveda | आयुर्वेद ज्योतिष / Astrology पाठ्यपुस्तक / Textbook
- लेखक: द्वारकानाथ - Doctor Dvarakanath
- पृष्ठ : 112
- साइज: 2 MB
- वर्ष: 1895
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दो शब्द :
इस पाठ में स्वास्थ्य और जीवनशैली से संबंधित विभिन्न महत्वपूर्ण पहलुओं पर चर्चा की गई है। इसमें साफ़ पानी की आवश्यकता, स्वस्थ आहार, व्यायाम, और स्नान की आदतों के महत्व पर जोर दिया गया है। पानी की स्वच्छता पर विशेष ध्यान दिया गया है, क्योंकि गंदा पानी कई रोगों का कारण बन सकता है। पानी को साफ़ करने के लिए उचित व्यवस्था जैसे कि कोयले और रेत का उपयोग करने की सलाह दी गई है। आहार के संदर्भ में, हल्का और आसानी से पचने वाला भोजन देने की बात की गई है, विशेषकर बच्चों के लिए। बच्चों की तंदुरुस्ती के लिए माता-पिता को उनके स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए और उन्हें ठीक से ढककर रखना चाहिए। व्यायाम के महत्व को भी बताया गया है, जिसमें नियमित कसरत करने से शरीर की तंदुरुस्ती में सुधार होता है। यह रक्त संचार को बेहतर बनाता है और शरीर के अंगों को मजबूत करता है। स्नान के महत्व को भी रेखांकित किया गया है, जिसमें नियमित स्नान करने से शरीर की सफाई और स्वास्थ्य में सुधार होता है। इस प्रकार, यह पाठ स्वास्थ्य के विभिन्न पहलुओं को समग्रता में देखने और अपनाने की प्रेरणा देता है, ताकि व्यक्ति एक स्वस्थ और सुखद जीवन जी सके।
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